Health

 The Kapol Community News Desk // AYURVEDIC મુંબઈ / બોરીવલી | રાજુલા: ખાસ અહેવાલ જ્યારે લગ્નજીવનના લાંબા સમય પછી પણ સંતાન સુખ …

રિપોર્ટિંગ: The KAPOL COMMUNITY ન્યૂઝ ડેસ્ક “સેવા, સમર્પણ અને સમાજનું સ્વાસ્થ્ય” ૨૮ વર્ષના અનુભવ સાથે ફિઝિયોથેરાપી અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ કેર ક્ષેત્રે સક્રિય કાંદિવલી …

મુંબઈ: કપોળ જ્ઞાતિના ઉત્કર્ષ અને સુખાકારી માટે હંમેશા કાર્યરત શ્રી વિલે પાર્લે કપોળ ઉત્કર્ષ મંડળ દ્વારા સંચાલિત, મનાલી ફાઉન્ડેશન પ્રાયોજિત, બાયોલાઇન લેબોરેટરી …

ગિલ્ટ વગર માણો હોળીનો હરખ: સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્યના સંગમ સાથે ખાઓ, પીઓ અને મોજ કરો! 🥛 ૧. ઠંડાઈ – ઠંડક અને પોષણ …

રંગોનો ઉત્સાહ, સ્કિનની સુરક્ષા! ✨ જાણો હોળી રમતા પહેલા અને પછીની સાવધાની.” હોળીની ઉજવણી કરતી વખતે યાદ રાખીએ કે આ તહેવારનો સાચો આત્મા ખુશી, એકતા અને પરસ્પર સન્માનમાં રહેલો છે. હંમેશા સુરક્ષિત જગ્યાએ રમો અને અન્યોની સંમતિનું સન્માન કરો — કોઈને પણ જબરદસ્તી રંગવા જોઈએ નહીં. કેમિકલવાળા રંગો, પાણીનો બગાડ અને જોખમી પ્રવૃત્તિઓ જેવી કે ફુગ્ગા ફેંકવા કે નશો કરીને ડ્રાઇવિંગ કરવાનું ટાળો. સૌથી મહત્વનું એ છે કે, આપણી ઉજવણી મનુષ્યો, પ્રાણીઓ અને પર્યાવરણ માટે દયાળુ અને સલામત હોવી જોઈએ. કેમિકલયુક્ત રંગોને બદલે ઓર્ગેનિક અને સ્કીન-ફ્રેન્ડલી રંગો પસંદ કરો, પૂરતું પાણી પીતા રહો અને બહાર રમવા જતાં પહેલાં તમારી ત્વચા અને વાળની કાળજી લો.  ચાલો, પ્રેમ, સકારાત્મકતા અને સંવાદિતાના રંગો ફેલાવીએ — અને આ હોળીને દરેક માટે આનંદદાયક અને સુરક્ષિત બનાવીએ ત્વચા અને વાળને બચાવવા આટલી સાવચેતી ચોક્કસ રાખો: ૧. હોળી પહેલાની તૈયારી (Pre-Holi Care) તેલનું સુરક્ષા કવચ: વાળ અને સ્કેલ્પ પર નારિયેળ કે બદામના તેલનું જાડું સ્તર લગાવો. આનાથી રંગ મૂળ સુધી નહીં પહોંચે અને ધોતી વખતે સરળતાથી નીકળી જશે. સ્કિન મોઈશ્ચરાઈઝિંગ: ચહેરા અને શરીર પર સારી ગુણવત્તાનું મોઈશ્ચરાઈઝર અને સનસ્ક્રીન લગાવો. તેલ કે લોશન ત્વચા પર સુરક્ષિત પડ બનાવશે. નખની સંભાળ: નખની આસપાસ વેસેલિન અથવા ડાર્ક નેઈલ પેઈન્ટ લગાવો જેથી નખ પર રંગ ન ચડે. ૨. શું ન કરવું? (Avoid These) બ્યુટી ટ્રીટમેન્ટ ટાળો: હોળીના ૩-૪ દિવસ પહેલા ફેસિયલ, ક્લીનઅપ કે બ્લીચ ન કરાવવું. ખુલ્લા છિદ્રો દ્વારા કેમિકલ અંદર જવાનો ભય રહે છે. હેર ટ્રીટમેન્ટ: હેર કલરિંગ કે હેર સ્પા જેવી ટ્રીટમેન્ટ હોળી પછી જ કરાવવી હિતાવહ છે. ૩. રંગ કાઢતી વખતે સાવધાની (Post-Holi Care) સ્ક્રબિંગ ટાળો: રંગ કાઢવા માટે ત્વચા ઘસવી નહીં. સાબુને બદલે હળવા ફેસવોશ અથવા ક્લીન્ઝિંગ મિલ્કનો ઉપયોગ કરો. કુદરતી ઘરગથ્થુ ઉપાયો: * ઉબટન: લોટ અને તેલના મિશ્રણથી હળવા હાથે રંગ દૂર કરો. લીંબુ-મધ: જિદ્દી રંગ માટે લીંબુ પર મધ લગાવી ફેરવો, જે નેચરલ બ્લીચનું કામ કરશે. કાચું દૂધ: રૂ (Cotton) પલાળીને ત્વચા સાફ કરવાથી રંગ નીકળશે અને ઠંડક મળશે. …